R(5→1)

15分ｱｯﾌﾟ+5･4･3･2･1（ﾚｽﾄ2）の40分ﾛｰﾗｰ
たったこれっぽっちで息絶え絶えでは、皆に付いていけるワケがありません…
ましてや坂道ではとくに…と、ﾛｰﾗｰをやっているときには前向きな気持ちになれないんだよな（涙）

と言いつつもﾛｰﾗｰをやってから仕事にいくと、気持ちは晴れやかになるのも事実（単なる自己満か？）
夜は自宅で↓

ｳﾞｪﾈﾄ州のﾋﾞｱﾝｺﾃﾞｲﾑｰﾆ2009
これは東急本店でｵｽｽﾒのものでしたが、私の味覚にはｽﾄﾗｲｸでした！
微かな発泡があり、女性に例えれば
痩せたｼｮｰﾄｶｯﾄの髪型で男っぽい性格、でも笑顔が素敵で健康的…な感じ
もったいないから半分とっておいた（笑）