R(35分走)+ちょいラン

家庭優先…
自分に言い聞かせる…
もう、沖縄はあきらめた(一週間悩んだよ)
悔しい…
仕方がない…
環境?
いや違う…
このまま、自転車を続けてどうなる?
いったい何がしたい?
車を買い換えてぶっ飛ばすか?
いや人生で2度目の免許取り消しはまずいだろ…
夕食前に自由時間が出来たので
やっぱりローラーしにでかける…
ポラールの奴、嫌がらせのように心拍表示せず
心拍?かんけーねーよ!
20分アップー35分(プログレッシオーネ的にやる。20↑10↑5↑)ーダウン=60分
なんかムシャクシャするので、そのままラン20分
イヤイヤ病です
あっ、今日飲んだアプルッツオ州のワインは食事を引き立てる良い味わいでした
だから、今日の日を許す…
ちなみにコレ↓

ナルシマにいたO西君が住んでいるマルケ州の南隣のアプルッツォ州
グランサッソ トレビアーノ・ダブルッツォ2011
国立公園となっている雄大な山々があり、スキー・バードウォッチングなど満喫できる自然の宝庫。
野生動物・植物観察まで楽しめます。州都ラクイラは歴史と芸術のあふれる街。
そんな所で生まれたワイン。コストパフォーマンス最高です!(テーブルワインに最適な1000円以下!)

1本美味しくいただきました…
ただの酔っぱらいか…

ちょっと俺、病んでるな…