坂練？

時間があるのにトレーニングをしない…
溜めたバケツの水（体力）が裂けた穴から漏れていくようです。
そこで、とりあえず近所の坂での上り下りをしてみることに（笑）
こんな階段↓

患部を押さえエッチラオッチラと一段飛ばしで…
5往復したところで痛みが限界〜…
やっぱりダメか…
　自転車関連日記とするともはや書くことなし
絵日記風に
娘の学園祭にちょろっと顔を出し

ランチにいったらお店で妻の誕生日を祝ってくれた（1日早いが…）

昼間っから飲んだワイン…なんだっけな？