朝練復習ﾗｲﾄﾞ(ﾔﾋﾞﾂ)

どうしても確かめたいﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞがあったので
早朝ﾀﾞｰﾏﾂを叩き起こして、車でﾔﾋﾞﾂへGO！
八ヶ岳で感じたこと、反省点を実走で確認したかった
TTではなく、2本きっちり走りきる感じでｽﾀｰﾄ
蓑毛手前までゆっくり、蓑毛のｷﾂｲ勾配からﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞの検証？
心拍・ｹｲﾃﾞﾝｽは八ヶ岳と同じように走ってみた
結果は…驚くことにﾚｰｽ前に来たときより辛くなく
ﾀｲﾑは33:58
2本目も同じように走って
ﾀｲﾑは33:37
これには自分でも驚きました
正しいﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞかどうか判りませんが、しばらく試したいと思います（たまたまかもね）
ave82rpm/255w,173bpm（2本とも同じだった）

↑かっこいいﾀﾞｰﾏﾂのｱﾏﾝﾀﾞ車（ﾍﾋﾞｰ級）

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ﾂｰﾙﾄﾞ八ヶ岳の帰りに買ったお土産（家族に評判よかった(笑)）
横川釜飯ｱｲｽ

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