R50

水曜日は雨が多い気がする…
とりあえず（ホント気休め程度）ローラーに跨ぐ
どちらかといえば、今回減量に失敗中…、というより夜に連日外食せざる得ない状況で、結局その場を楽しく飲み食いしてしまうためにカロリー消費を少しでもローラーで、といったところです。
ローラーはHCにむけ一定走のみ
10アップｰ20分走ｰ5レストｰ10分走ｰダウン
そのあと結局、お酒にお肉を本能のままいただいてしまいました（まったくダメ野郎です…）
いや、まてよ…美味しく食事をいただくために運動をしているんだかいいのか
いやいや違う…競技であれば上位を狙うべきで、そのために減量はしかるべき…
う〜ん…
もっと遊びたいし…（？）
同じ悩むなら仕事で悩めー！アホ＝！！