（↑） ・ﾀﾞｰﾏﾂ捕獲

忙しくて朝食・昼食ともに車のなか
私のような年齢でもお腹って割れるのだろうか？
ちょっと挑戦してみるか、と思いつきで上半身を痛めつけてみる
ローラーなし
夜、ﾀﾞｰﾏﾂと久しぶりに会う（笑）
元気そうでなにより
慌てず、焦らず、元気で頑張れ！