R45 (SFR)

10分ｱｯﾌﾟして、スイッチ入らず…更に10分回して…スイッチ入らず…
こんな時はSFRです。ゆったりと苦しく…
(4-2)×4
短時間でもローラーならではのことをやろう
うっすら筋肉痛
たったこれっぽっちで
落ちていく体力をどうにか止めなければ…
そんなことより自転車にのりたいよ