ラン(2回目)
早朝に砧公園で10km
ガーミンのトータル時間は53分になっているのに
ペースは5:17/kmなんだよな…(ナンデ?)
このペースで20kmを走りきる自信はないなぁ…
挙句に足の爪が2つ剥がれてしまったし
やはりランニングシューズを新調しないとダメだな
早朝に砧公園で10km
ガーミンのトータル時間は53分になっているのに
ペースは5:17/kmなんだよな…(ナンデ?)
このペースで20kmを走りきる自信はないなぁ…
挙句に足の爪が2つ剥がれてしまったし
やはりランニングシューズを新調しないとダメだな