R30
昨日の復習ローラー
ところが思った以上に脚へのダメージがあり
ウォームアップの30分でギブアップ
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=05c12ee6c851ba9d2a6fb3588362062b
30分105rpm(200)
昨日の復習ローラー
ところが思った以上に脚へのダメージがあり
ウォームアップの30分でギブアップ
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30分105rpm(200)