R50(3-3)

仕事上で頭を悩ます事由が大詰めをむかえ、目覚めたものの
Jogする気分になれず…とっとと出社。
一日中その処理に追われて(警察沙汰でこちらは被害者)、結果的に警察の協力のもと
8割方好転する。(実は2件ある)
少しホッ出来たのでローラーやる(本当は生ビールを飲みに行きたい気分)
25分105rpm-5分レスト-(3-3)×3セット82rpm4,6倍
当初5倍5セットで考えておりましたが、スタートして直ぐに下方修正(笑)
弱くて自分に腹が立つ!!