実走(T中道場)

暑い！真夏だ!!3馬鹿トリオ!!!
本日のメニュー
TTT20km+ITT20km(15秒ずつずらしてスタート)
ITTのaveは約4倍…。まだまだ低い…使えてない筋肉があるに違いない…
課題は山積みです(涙)

嬉しいことにK島さんと会えた♪
ところでエリートのエアロボトルの形状はいいのだが、
走行中に飲むのが大変に困難。
練習時にはノーマルボトルに変えよ
・・・・
今日はファンライド主催の富士HCの日
リザルトを見ると、尊敬する方が年代別でまた入賞している…
やる気スイッチが入り…そう