R50(40分プログレッシオーネ)
気持ちが弱っているので徐々に上げる感じにしてみた。
10分経過ave200
20分経過ave210
30分経過ave230
40分経過ave240(3,8倍か…)
いつまでたってもダメだな、まったく
そのまま2min-2min両手を腰にやってのスキル練を×3
根性ない自分に腹が立つ!
気持ちが弱っているので徐々に上げる感じにしてみた。
10分経過ave200
20分経過ave210
30分経過ave230
40分経過ave240(3,8倍か…)
いつまでたってもダメだな、まったく
そのまま2min-2min両手を腰にやってのスキル練を×3
根性ない自分に腹が立つ!