朝走(ﾀﾏｻｲ1)

今日も朝練もどき。
昨日よりさらに時間の制約があるのでタマサイを河川敷公園までの往復のみ。
結果的には20分走×2になるね
感じたのはホント走れない…
風が強く、速度が上がらなくても負荷がかかるからしんどい…(まいど愚痴っぽくてスンマセン…)
往路頑張ると復路が死んでるし…
でもやっぱりタマサイは私の中では自転車の原点なんだよなぁ
ところで小山田とタマサイを比較すると、どちらが練習効果があるのだろうか？
まず体感は？
タマサイ勝ち--小山田負け→タマサイは休みどころがない。風があり速度が上がらないから余計キツく感じる。
では数値上は？
最近はパワー(W)と速さは違う、と思っているのであてにはなりませんが、
平均nPOWERで比較すると、
小山田勝ち--タマサイ負け→尾根幹・小山田コースはタマサイコースより距離が13km長く平均出力は14w高かった。
ま、たった一回の比較なので参考にはなりませんよね（笑）
そんなことはどうでもいいから、もっと走れよ！って言われそう