実走(大井)5mm下げ

朝の用事が早めに終わったので大井へ行ってみる。。
あ、いるいる！S原君が元気よく走ってます
嬉しいような怖いような…
結果的には並走しながらの一定ペースでじっくり走るかんじ
（今の私には筋肉への刺激にちょうどよい）
K島さんも合流して久しぶりに一緒
終わってからBMCのシート高5mm下げる
来週確認してみよう

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