R60

珍しく遅い時間にローラー
10分走をやったあとに、って言うと聞こえがいいが、気持ちが切れて、
ペダリングマスターをいい訳にダラダラ回す。。。
後半はtuneinで聞いている音楽に合わせ、一曲ずつ追い込み・レストを繰り返してみた
だいたい3分–3分×5くらいだろうか…
これでビールが美味しくいただけます。。
サル〜♪

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