R45
歳をとるとサボるのが上手くなるから
少しでも乗ろう
10分アップから
(5-5)×3
「時間がないときのトレーニング」
http://www.jitetore.jp/contents/blog/blist/201701201336.html
テンポ走ねぇ…
.
歳をとるとサボるのが上手くなるから
少しでも乗ろう
10分アップから
(5-5)×3
「時間がないときのトレーニング」
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テンポ走ねぇ…
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