朝ｻｲｸﾘﾝｸﾞ(oyd2)

涼しい…

いや、寒い…

久しぶりに緑ジャージで出発

尾根幹では、背の高いBSアンカーの方が前を走っていて

外側広筋がものすごく発達している！！（かっちょいい）

思わず走りながら自分の外側広筋をさすってみる…（ううっ、当たり前だが普通のしょぼい腿だ）

後ろから見とれながら走っていると緩い坂でも華麗なダンシングを披露してくれる

そういえば一昨日160km超走ってもダンシングはほぼゼロ（笑）

やはりダンシングで速度をあげたり、休んだりという技は普通に使いたい

不得意だからって、やらなきゃ出来るようにはならないよね

これでは素引きの精兵だわ

今日は朝からいいものを見させてもらったので

小山田からは加速、坂は出来るだけダンシング

やっているうちに、乗る位置や楽な位置・進む場所がわかるでしょ？

時間が許す2周して帰還

まだまだマスターすべきことがたくさんあるなぁ

勝負は60歳までお預けだ（？）

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