ﾛﾝｸﾞ走(都民の森・鶴・裏和田)
今日はS原ｸﾝのNEW Machineというか NEW Fighter の初乗り！
ジャジャーン！！
かっこいい〜！
シマノのホイールがまたいい！
TTバイクに合わせてきたのか…
初乗りということで、
ポジション等の不具合を見つけるためにはロング走がいいよね！
ということで？平坦〜坂道までたっぷり味わうコースを選択（笑）
というか、個人的に大好きなコースへ
いつもの檜原街道は道中長いので淡々と
上川乗からは連結解除で気持ちよく頑張ってみる（58分）
途中某T芝ジャージの方に結構な速度差でぶち抜かれた…
（あの場所の勾配をあの速度で走るって、どうすりゃ出来んのさ？？）
脚の日焼け具合をみると相当に走りこんでる
やはりあの速度域で走れないと都民の森まで50分どころか53分は切れないんだろうな
しばらくするとハンガーノックなS原ｸﾝ登場
ダメだってば！朝食抜きのうえ補給食なしは（笑）
ましてや1型糖○○なんだから低血糖は命にかかわります
都民の森で十分に補給して、奥多摩周遊道路から小菅村役場へ向かい
左折して鶴峠へ
長い上りは少なく、森林の中を直射日光を受けずに走れるこのコースは夏には最高！
鶴峠は寂しくバス停でハイチーズ
ここからは鶴川渓谷に沿って下り基調の道で、気分最高！まさに全身で森林浴
電磁波やデジタル系なものから解放されていて
あきらかに免疫機能は上がりそう！
ただ、ここまで補給ポイントはまったくないので要注意
あっ！小菅村にコレ↓があったんだ
上ったうえに、あと400ｍアップしろ、だったのでヤメた
レイク相模手前ですでに空腹になってきたので、自宅で作ってきた補給用ピーナツバターパンをS原ｸﾝと半分こ（笑）
ラブラブです(笑)
飲料水の自販機には困らないが、補給食はちゃんとしたの必要だわな（お店がない）
上野原まで心の洗濯をしつつ最後の峠、裏和田へ
さすがに毎週来ているから、最近は短く感じるようになった
この感覚はローラーじゃ得られないとこかな
たのしかったロング走も残すは平坦のみ
課題も見つかったから（シューズ）いろいろ研究してみよう
ロング中毒になりそう…
total193km
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