過信は禁物
月末から慌ただしく、自転車は封印した。
今日から解禁でゆっくり始動の8:30出発
行先は雛鶴・道坂
時間的に尾根幹を選択
久しぶりの尾根幹はやっぱりいい
タマサイじゃ心拍上げ辛いものね
いつものコースを通ってノンストップ
三角山から牧馬もスムーズに走行していたが
牧馬の下りで溝だか枝だかに前輪をとられ
大落車（笑）
左脚全域、左お尻、左肘、何故か右手指も血だらけ…
う〜ん、走る気満々だっただけに悔しい…
いや、下りが得意と過信してるのもいかん！
やはり集中力が散漫だったんだな
ジャージがビリビリの血だらけになっちゃった
マシンはブラケットは叩いて直し、リアキャリパーを解放すれば走れる
なかなか転び方が上手いぞ（感心してる場合か！）
妻の食事のおかげで骨は丈夫なようだ(ここで妻の点数稼ぎしてもムダ！帰って何を言われるか(涙)）
下って自販機で水を買って洗い流し、藤野のコンビニへ行って消毒液を購入
さすがに今日はロング走は諦めて、大垂水を通って立川ナルシマに寄り
小西君に自転車を直してもらい帰宅
帰宅したら背中も血だらけ（笑）
何故背中も？？と思ったら
補給食や携帯をポケットから取るときに
手の血がついてしまったと判明
打撲の痛みがとれるまで、しばらく自転車に乗れないな（涙）
秋は気をつけなきゃ…
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