朝ライド(oyd)

日曜日の疲労が

月曜日にみるみると回復していくのを感じ

今日はスッキリ！

やはり自分にとっては実走が一番なので

出勤前サイクリングへ

連光寺効果を日曜日は感じなかったので

小山田をぐるっと回って帰還

ロングのあとだと調子いい感じ

日曜日に回復用にと

（賞味期限の大幅に切れていた）

グリコのエキストラ・アミノ・アシッドを飲んだのが効いていたのかもね

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