R
月曜日は休養日(日曜日の疲れが…)
本日のRは(1分30秒ー1分レスト)×6+前後テンポ走20分
TTを意識してからはRの前にスクワット20回×5もサービスメニュー
付け焼き刃なのは重々承知
チームTTは自分にいいプレッシャーがかかる
月曜日は休養日(日曜日の疲れが…)
本日のRは(1分30秒ー1分レスト)×6+前後テンポ走20分
TTを意識してからはRの前にスクワット20回×5もサービスメニュー
付け焼き刃なのは重々承知
チームTTは自分にいいプレッシャーがかかる