R60 a

さぁ少しずつの減量スタートです
昨晩2ヶ月ぶりの体重計は66.7kgを指していた（(汗)というか目を疑った…）
坂が遅いのは体重のせい、と思いたい…
66,7×5＝333,5
こりゃムリ…
62,0×5＝310
う〜む…厳しい
60×5＝300
59×5＝295
・・・
57×5=285
もっと軽量化？
あ〜こりゃムリだわな…
理想はもっこりーのムッキーで遅い、じゃなくて速い、なんだけどなぁ〜
ブツブツ言っても始まらないのでローラー60分
10ｱｯﾌﾟ-(5・4・3・2・1)ﾚｽﾄ各2分-10分走(244)-5ﾚｽﾄ-(20-40)×3-ﾀﾞｳﾝ＝60分
54321は頑張った、がその後の10分走は耐えるだけになってしまう（涙）
進歩がないよ、まったく（トホホ…です）