R45
今日も隙間に健康ローラー
どちらかといえば不健康かも(笑)
代わり映えしないメニュー
10アップ-20分走-5レスト-5分SFR-ダウン
決まりごとは下ハンってことかな
仕事が慌しので、ローラーでストレス発散
で、そのあとビールぐい〜っと。が楽しみに
おっさん街道まっしぐら!
今日も隙間に健康ローラー
どちらかといえば不健康かも(笑)
代わり映えしないメニュー
10アップ-20分走-5レスト-5分SFR-ダウン
決まりごとは下ハンってことかな
仕事が慌しので、ローラーでストレス発散
で、そのあとビールぐい〜っと。が楽しみに
おっさん街道まっしぐら!