R30

夜は久しぶりのフィオッキなので、その前に準備運動を（笑）
ところが、身体が全くいうこと聞かない…
単に気持ちの問題とかせはなく、力がはいらない…
汗をかいたあとの寒さが半端ではなく、体調が悪いことが判明（https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=b763273865bb6f602e5a2a7b0dc5462a
こんな状態↑
せっかくの美味しい食事とワインが・・・