R55

あらま…久しぶりのローラーだよ
精神的に疲れる年末の忙しさ（ふ〜）
いつもの30分（183）だが、股間が擦れてひとまず下車（汗がサムイ…）
痛み我慢の20分争（221）
まったくダメだ
１ヶ月たったのでそろそろ違うメニューを追加だね
ていうかサ、外を走れよ
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=8d378f3033ccf055d395b84fc2ac8539
曲線がガタガタ（笑）
精神状態をあらわしてるのか（笑）
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=873d2837dd2e664e3fc07f55afbab1e0
負荷が弱いのバレバレ〜