R37(3-3)
少しだけど…
20分アップ-(3分-3分)×3
いつまでたっても変わり映えしないのは負荷が弱いから…
わかっちゃいるけど…
わかっちゃいるけど3本37分だけ
(303・304・297)
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=ec21dcdd620093ecc856d0bcfec2ac3d
少しだけど…
20分アップ-(3分-3分)×3
いつまでたっても変わり映えしないのは負荷が弱いから…
わかっちゃいるけど…
わかっちゃいるけど3本37分だけ
(303・304・297)
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