R75(60分走)

乗鞍を走る人に敬意を、ってことで今日は60分走。
半年後に今日の60分走より走れるようになっていれば、来年は乗鞍に挑戦しよう！
な〜んて…ただならぬ努力をしなければ参加資格はないよな…(すみません、軽い気持ちで物申してしまいました…)
本日のローラー
15分アップ-
60分走
20分まで105rpm227
40分まで 95rpm232
50分まで 85rpm232
残り10分 73rpm233
う〜ん…あらためて全国区の乗鞍へ挑戦する資格がないことが証明されてしまった…
さて半年後、どうなってるやら…