R30

雨が続きますねぇ

せっかくの夏休みなのに子供達は可哀想ですね

おじさんだって可哀想です

夜におじさんのバーチャルな遊び、ローラーをやる

ローラー30分

メニューは10分走のみ

なるべく実走と同じ筋肉を使うことを意識

まぁ、こんなんでもヨシとしよう

だって、おじさんだもん

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