2018-08-02 R45 暑すぎて走る気になれません。。。 ローラーすら、嫌… だけれど、ビールっ腹にならぬようローラーでひと汗かいとく。。45分リズムキャッチでメニューはなし 多少脚に刺激が入ればいいか… .