R45 (↑)

う〜む…
社内の配置転換で頭が混乱中
隙間をみてローラーに跨るが
気分はどよ〜ん
挙句に20分走始めて10分すぎに違う場所のスタッフから電話（ムカーっ！）
10分くらい電話中断でリスタート
内容は…
10ｱｯﾌﾟ-10分走-（中断）-5ｱｯﾌﾟ-（一定ｹｲﾃﾞﾝｽ30secﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ-30secｼｯﾃｨﾝｸﾞ）×5-{（20sec-40secﾚｽﾄ）×5}×2ｾｯﾄ-＝45分
汗を拭いて即行着替えて移動！
ん？ちょっと待て…
なんだか身体が臭いかも…
華麗臭、華麗？そんなゴージャスなんじゃなくて
加齢です、加齢。
夏に向けて気をつけないといかんな（うんうん）
夏のレースはニオイで若者をやっつける！って作戦か（おーいいねー）
ニオイで千切る！
いや臭くて過呼吸で遅れていく、が正しいか
JCRCのOクラスは逆に香水プンプンで行くしかないね
これから気をつけよっと