ｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙ ・なるしー

あぅ〜
日記を操作ミスで消しちゃったよ〜（涙）
確か、次女とラクロスのキャッチボール相手で
手がパンパンに腫れあがったんだった…
運動はそれだけ
夜閉店ぎりぎりにナルシーへ
そこでO畑ｸﾝから間違えだらけのパワートレーニングについて
いろいろと教えてもらった（ありがとうございます）
忘れないように、と書いておいたのに…
膝＝スピード・アイススケートフォームトレーニング・体幹ペダリング・・
あと何だっけ？？
あっそうそう
引き足意識じゃなくて、引き足側の抵抗について、だったな