R50 (↑↓)

ワットバイクという室内練習機を試す機会があったので、
ついでに練習を兼ねてやってみた
10分ｱｯﾌﾟ-20分走（230w程度）-5分ﾚｽﾄｰ10分走（スピニングバイクで）ｰ5分ﾀﾞｳﾝ＝50分
ワットバイクの感想として…
欠点
１、でかい！というか長い。ポジションがでない（笑）
２、固定ギアのスピニングバイクのほうが脚に効く
３、意外とうるさい
４、負荷の強弱をつけにくい（インターバルしづらい）
長所
１、ペダリングの状態がわかる（が、それを見ながらやると追い込めない）
２、出力がわかる
３、楽しくやるにはいいかも

ペダリングの善し悪しはこのグラフでわかる、らしい
体感的には差がわからない
（注意）もしかすると指導者がいたわけではないので、私の使い方が悪かった可能性もあります
結論
自分の練習方法にはあわない。よって欲しくない
以上！