R60

30分じっくり回す（105rpm）
きのうノートレなのでいい感じ（笑）
ただ肝心な20分走は回転低めの負荷高めでやったら
逆に前回より−3w
ゲームの点数で一喜一憂してるみたいだな
本日の生きている証↓
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=e433b4552d85d2deec070087fdc67c46
そうそう、ツールド八ヶ岳エントリー完了〜！