R55(3-2)
夕方から
頭の中を真っ白にしたくなり
車でぶっ飛ばそうかとも思ったが
大人な判断でやめ
ローラーで現実逃避
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=32c503798bd77504952d8eb987473dad
30分105rpm(236)
10分レスト
(3-2)×3/95・85・75rpm(319・319・316)
夕方から
頭の中を真っ白にしたくなり
車でぶっ飛ばそうかとも思ったが
大人な判断でやめ
ローラーで現実逃避
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30分105rpm(236)
10分レスト
(3-2)×3/95・85・75rpm(319・319・316)