jog /R35

朝ジョグ

どよ〜ん
湿度が多いのか、もやっている

それでも雑草がきれいに刈られたせいか、無数に飛んでいた虫達がいなくなり快適！
・・・
夜のミーティングの前に久し振りのローラー
15分105rpm-15分95rpm-ダウン(ave203→228)
これっぽっちでも脚へ刺激が入る感じがしたのは
まだ筋肉が回復していないからか…
(久し振りに素人jog始めたからかも(笑))