R80(20分走+pc)

第一部
15分アップ-
20分走(4,29)
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=1e80b723bec3b014afecae983bcc7b26
第二部
power cycling45分
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=eaeed7be3409a61726de14d77df559fb
計80分
私のモチベーションはシナジーの仲間から頂いているのですがその仲間の練習内容が
(乗鞍が間近に迫っていることもあり)とても真似が出来ない領域に突入している(笑)
仮にクリテに参加するなら、練習内容も同じような領域の練習をしないとダメなんだろうなぁ…
出来るかなぁ…