朝走(道場)
今日も有り難いことに曇り空
湿度があるせいか空気が重いような…
本日のメニューは４セット
１セット目 ３０分走 2 周交代
２セット目 ３０分走 1.5周交代
３セット目 ３０分走 1 周交代
４セット目 ２０分走 単騎＠230一定走
今日もS原君と二人
と、思ったら3セット目終わったときにナナナナント！
沢本さんの登場！！
いやぁ〜お久しぶりです
嬉しいなぁ
変わらず走っているってこともまた嬉しい（笑）
４セット目は一緒に走りそのままダウンしてコンビニへ連行
コンビニではK島さんとY川さんも合流し５人で談笑。。。
さらにナントナントそこへK出監督が登場（いったいなんて日だ！笑）
K出監督は仕事の格好なので最初誰も気付かなかったが（K出監督は仕事中に近くに来たから寄ったとのこと）
相変わらずしっかり練習しろよオーラぷんぷんでした
今日も行ったり来たりでいい練習ができました(道場だけで120km)
来週もよろしくお願いしまそ
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